Rất nhiều người cảm giác khó ngủ khi thiếu chăn đắp, ngay cả khi thời tiết nóng nực. Dưới đây là một số lý do thú vị giải thích hiện tượng này.
Loài người là động vật máu nóng, tức là cơ thể có khả năng tự ổn định thân nhiệt, giúp chúng ta luôn ấm áp.
Tuy nhiên khi chúng ta rơi vào giấc ngủ sâu, sự kiểm soát cơ thể sẽ giảm đi, do đó chúng ta cần hỗ trợ từ vật bên ngoài.
Chiếc chăn là vật giúp cơ thể điều chỉnh và duy trì nhiệt độ cần thiết.
Do thói quen
Thói quen cũng là yếu tố ảnh hưởng đến con người. Chúng ta thường sử dụng chăn từ nhỏ và điều ấy ăn sâu vào thói quen hàng ngày của chúng ta.
Do đó khi chúng ta lên giường và đắp chăn, cơ thể nhận được tín hiệu rằng đã đến lúc đi ngủ.
Chăn giúp giảm căng thẳng, lo âu
Serotonin là một chất hóa học tự nhiên trong bộ não và cơ thể đóng nhiều vai trò trong việc điều chỉnh tâm trạng, giúp chúng ta cảm thấy vui vẻ và bình tĩnh.
Khi chúng ta cảm thấy căng thẳng, lo âu, chúng ta sẽ khó ngủ. Tuy nhiên khi cơ thể được chăn bao bọc, chất hóa học này sẽ sản sinh nhiều hơn, khiến những cảm giác căng thẳng, lo âu dần biến mất.
Chăn giúp chúng ta buồn ngủ
Chiêc chăn tạo ra một vi khí hậu, nó là lớp chắn khiến nhiệt độ bên trong không thay đổi nhiều.
Từ đó da của chúng ta được giữ ấm và không bị ảnh hưởng nhiều bởi các yếu tố bên ngoài.
Do đó chúng ta ngủ nhanh hơn, ngon hơn và giấc ngủ ít bị ảnh hưởng.
Chúng ta cảm thấy an toàn, được bảo vệ
Chăn kích thích cảm giác an toàn vì nỗi sợ hãi phổ biến nhất của chúng ta khi nhỏ là sợ bóng tối. Khi đó chúng ta thường dùng chăn để che phủ cơ thể.
Nó giúp đánh bay nỗi sợ và khiến chúng ta cảm thấy được bảo vệ. Cảm giác an toàn này vẫn tiếp tục khi chúng ta trưởng thành.
(Theo BS)
