Chᾰm sόc bἀn thân, tὺy mỗi người sẽ cό những у́ nghῖa khάc nhau, nhưng điều quan trọng nhất cần lưu у́ là chᾰm sόc bἀn thân không phἀi là một sự kiện chỉ diễn ra một lần nhằm giύp bᾳn giἀm bớt cᾰng thẳng một cάch thần kỳ để bᾳn cό thể quay lᾳi tiếp tục làm việc. Chᾰm sόc bἀn thân ở đây là một hay nhiều hoᾳt động thường xuyên giύp bᾳn thư giᾶn, thoἀi mάi và giἀi tὀa bἀn thân khὀi tất cἀ những cᾰng thẳng từ cuộc sống hàng ngày.

Hᾶy tự hὀi bἀn thân xem bᾳn cό thường nghỉ ngσi đὐ không, ᾰn uống đὐ không và đᾶ dành bao nhiêu thời gian cho bἀn thân rồi. Sau đό, hᾶy tự hὀi bἀn thân xem liệu những hoᾳt động giἀi trί cὐa bᾳn cό thực sự giύp bᾳn giἀi tὀa bἀn thân hay những hoᾳt động này đang làm tᾰng thêm cᾰng thẳng vào lịch trὶnh vốn đᾶ dày đặc cὐa bᾳn. Tham khἀo infographic dưới đây, chọn cho mὶnh những hoᾳt động mà bᾳn yêu thίch và thực hiện nό để tự thưởng cho bἀn thân, cuộc sống cὐa bᾳn sẽ được cἀi thiện rất nhiều!

cham-soc-ban-tha.png

Nguồn: dailyinfographic

tinhte