1. Uống nhiều nước làm sưng các tế bào Cơ thể chúng ta có các ion natri và kali tự do, có vai trò như chất điện giải giúp cân bằng chất lỏng giữa tế bào và máu. Uống quá nhiều nước sẽ khiến lượng

1. Người bị viêm họng nên tránh đồ ăn cay nóng Đồ ăn có vị cay, nóng rất dễ gây kích thích vòm họng, khiến triệu chứng ho trở nên nặng thêm. Lí do là bởi đồ ăn và gia vị cay có thể khiến

1. Sushi – biểu tượng của Nhật Bản Nhắc đến nước Nhật, chắc hắn mỗi chúng ta đều nghĩ ngay đến món sushi trứ danh. Sushi thường được cắt thành khoanh nhỏ, gồm hải sản còn tươi sống đặt ở trên nắm cơm nhỏ đã

1. Dưa chuột Dưa chuột chứa tới 96% nước, có tác dụng đào thải chất dư thừa ra khỏi cơ thể, kích thích các cơ quan thanh lọc nhanh và hiệu quả hơn. Ngoài ra, dưa chuột còn giúp ngăn ngừa các vấn đề dạ

1. Gừng tươi - bài thuốc say xe hiệu quả Cách đơn giản nhất để sử dụng gừng tươi là hãy nhấm một chút khi bạn bắt đầu cảm thấy những dấu hiệu say tàu xe. Nếu muốn "phòng xa", bạn có thể uống trà

1. Nghệ - bài thuốc thần kỳ của tự nhiên Nghệ chứa chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp bảo vệ sức khỏe mắt bằng cách loại bỏ các gốc tự do. Chất curcumin trong củ nghệ ngăn ngừa chứng mờ mắt và giảm chứng

1. Bánh táo Pháp hấp dẫn Bánh táo là món tráng miệng khá phổ biến ở nước Pháp bởi hương vị hấp dẫn, thơm ngon, ngọt dịu kết hợp hoàn hảo với vị chua chua, thanh mát của táo tươi. Món này cũng có thể

1. Rau cần tây giúp giảm cân hiệu quả Cần tây là loại rau chứa khá nhiều nước và hầu như không chứa một chút calo nào. Ngoài ra, cần tây cũng chứa một lượng vitamin và chất xơ đáng kể, giúp cơ thể bạn

1. Nước Ai cũng biết rằng uống nhiều nước rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng nếu uống quá nhiều ngay trước khi đi ngủ, bạn sẽ phải liên tục thức dậy "ghé thăm" nhà vệ sinh khiến cho cơ thể mệt mỏi, ngủ không

1. Ức gà - thực phẩm vàng cho người tập gym Nằm trong top những món ăn giảm cân hiệu quả nhất, ức gà chắc chắn là người bạn đồng hành không thể thiếu của các "vận động viên" phòng gym! Ức gà là bộ phận