Dưới đây là một số sai lầm nhiều người thường mắc phải trong vệ sinh cá nhân và cách làm đúng.
Sai lầm 1: Tắm gội quá thường xuyên
Tắm gội quá nhiều không phải là tốt. Theo nhóm chuyên gia về bệnh truyền nhiễm từ Đại học Columbia, tắm vòi sen quá nhiều sẽ làm da khô và nứt nẻ, dẫn tới vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể qua các vết thương hở.
Chuyên gia khuyến nghị không nên tắm quá một lần mỗi ngày.
Sai lầm 2: Không rửa tay trước khi đi vệ sinh
Vi khuẩn có thể được tìm thấy không chỉ ở toilet mà còn ở khắp trong nhà. Điều đó có nghĩa là nếu bạn không rửa tay trong một khoảng thời gian dài thì vi khuẩn có thể đang trú ngụ trên tay bạn.
Khi đi vệ sinh, bạn có thể chạm vào các khu vực riêng tư, nhạy cảm và rất nguy hiểm nếu chúng bị nhiễm khuẩn.
Do đó rửa tay trước khi đi vệ sinh cũng quan trọng như rửa tay sau khi đi vệ sinh.
Sai lầm 3: Nhấn nút xả nước toilet bằng đầu ngón tay
Toilet có thể là nơi bẩn nhất trong căn nhà. Qua quan sát người ta phát hiện ngay cả 90 phút sau khi xả nước, vẫn có hàng tá giọt nước li ti chứa vi khuẩn trên bề mặt bồn cầu.
Do đó bạn nên tránh nhấn nút xả nước toilet bằng đầu ngón tay, thay vào đó hãy gập ngón tay lại như hình trên hoặc dùng giấy lót tay trước khi bấm nút.
Như vậy sẽ tránh được việc bạn chạm vào đâu đó trước khi rửa tay và làm lây lan vi khuẩn ra xung quanh.
Sai lầm 4: Không giặt gối đầu
Gối là thiên đường cho mạt bụi và nấm mốc sinh sôi. Qua thời gian chúng có thể nhiễm lên mặt người khi ngủ, gây các vấn đề về da như viêm da do demodex.
Mạt bụi còn có thể gây dị ứng, nghẹt mũi, sưng tấy và ngứa ngáy đường hô hấp.
Bạn nên giặt gối mỗi tuần một lần với nước nóng ít nhất 55 độ C.
Sai lầm 5: Để thú cưng ngủ cùng
Để thú cưng như chó, mèo ngủ cùng giường với bạn có thể gây hại sức khỏe. Ngay cả chó mèo được chăm chuốt ngoại hình vẫn có thể mang rất nhiều vi khuẩn, ký sinh trùng, bọ chét trên cơ thể.
Tờ Reader’s Digest khuyến cáo ngủ cùng chó mèo có thể làm tăng nguy cơ mắc bị dị ứng, hen suyễn, lây ký sinh trùng hay bọ, nhiễm khuẩn,…
