Xã hội ngày càng phát triển thì áp lực của con người càng lớn. Vì vậy, họ mong muốn tìm kiếm một biện pháp giúp thư giãn, giảm căng thẳng hiệu quả. Phương pháp sử dụng tinh dầu trị liệu ngày càng được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thay vì phải tới các trung tâm spa thì bạn có thể kết hợp tinh dầu thiên nhiên để trị liệu tại nhà. Cùng tìm hiểu cách phối hợp tinh dầu để cho hiệu quả tốt nhất và an toàn với sức khỏe với chúng tôi nhé.
Trước khi sử dụng tinh đầu bạn cần xác định bạn thích hương thơm như thế nào. Một mùi hương dịu mát làm tinh thần thư thái hay hương thơm cay ấm để dùng cho mùa đông. Các loại tinh dầu được phân loại theo mùi hương như: mùi hương gỗ, mùi lá cây, mùi cay nồng, mùi hương hoa, và mùi cam quýt.
- Điều cơ bản đầu tiên là nên pha trộn các loại tinh dầu thuộc cùng một nhóm chung với nhau.
Ví dụ: Tinh dầu từ các loại hoa sẽ thích hợp để pha trộn với nhau, cũng như chỉ nên pha trộn tinh dầu trong cùng nhóm họ cam quýt.
Khi chưa quen, có thể chọn tinh dầu thuộc nhóm hương hoa vì đây là nhóm dễ dàng pha trộn nhất. Công thức pha trộn tinh dầu giúp phát huy tác dụng tối đa của từng loại và đem lại hương thơm mới mẻ hơn.
- Cách phối trộn đơn giản nhất: Kết hợp tinh dầu chủ đạo với dầu nền-Dầu thơm
- Dầu nền sẽ pha loãng bớt tinh dầu trước khi sử dụng trực tiếp lên da. Dầu nền thường là những loại dầu chiết xuất từ các loại hạt, quả, như dầu hạnh nhân, jojoba, trái bơ, hay dầu oliu, dầu hạt trái nho…
- Tinh dầu tự nhiên cần pha loãng cùng dầu nền theo tỉ lệ nhất định. Thông thường, có thể pha 4-6 giọt tinh dầu nguyên chất với 20ml dầu nền. Khi pha chế dầu massage body thì có thể nhiều hơn tùy theo độ tuổi và cơ địa của mỗi người. Đối với trẻ nhỏ thì chỉ dùng 1 giọt tinh dầu thiên nhiên pha với 10ml dầu nền.
- Cách lựa chọn các loại tinh dầu:
- Bạn nên bắt đầu với các loại tinh dầu cơ bản, thông dụng dễ cảm nhận sau: Bạc hà, sả chanh, cam, chanh, quýt và gừng. Chúng thường có mùi thơm nhẹ nhàng thư thái sẽ thích hợp để ở phòng ngủ, phòng khách, phòng làm việc…
- Nếu đã quen với các loại tinh dầu trên thì bạn có thể bắt đầu với các loại tinh dầu như: hương thảo, khuynh diệp, tràm gió, oải hương, cam hương, bạch đàn, may chang và sả java… Ngoài oải hương ra hầu hết các tinh dầu còn lại cũng đều dễ cảm nhận.
- Sử dụng tinh dầu mùi hoa: Các tinh dầu mùi hoa là thuộc loại tinh dầu mắc tiền. Có các loại như Cúc la mã, hoa cam, hoa hồng, hoa lài, hoa oải hương, hoa ngọc lan, hoa phong lữ…
- Sử dụng tinh dầu hỗn hợp
Việc kết hợp các loại tinh dầu với nhau không chỉ tạo ra hiệu ứng trị liệu da và sức khỏe mà còn tạo ra các mùi mới rất hay.
- Cách pha trộn đầy đủ gồm hương đầu, hương giữa, hương cuối-Nước hoa tinh dầu
Tỷ lệ các loại tinh dầu trong nước hoa tinh dầu thông thường là 4-5% (20-30 giọt tinh dầu các loại trong 20 ml dầu nền hay cồn).
Tinh dầu sử dụng trong nước hoa tinh dầu được chia làm 3 loại dựa trên tốc độ bay hơi của chúng:
- Hương đầu: Là những loại dầu có cấu phúc phân tử nhỏ nhất, dễ bay hơi nhất. Ví dụ: Húng quế, Bergamot (Một loại quả lai cam và chanh), bạch đàn, vỏ bưởi, hoa bưởi, chanh, tắc, hoa cam, cam, bạc hà, tinh dầu thông,tinh dầu gỗ hồng, tinh dầu cây xô thơm
- Hương giữa: Là những loại dầu có cấu trúc phân tử trung bình, quá trình bay hơi kéo dài vài giờ. Ví dụ: Angelica, hạt tiêu đen, bạch đậu khấu, cẩm chướng, quế, cà phê, phong lữ, gừng, chi cúc bất tử, hoa nhài, hoa oải hương, sả, hoa hồng, rosemary, hoa huệ, Ylang Ylang
- Hương cuối: Bay hơi chậm nhất và quá trình bay hơi kéo dài trong một ngày hay hơn. Ví dụ: Trầm hương, hổ phách dầu (hóa thạch), đinh hương, hoắc hương, gỗ đàn hương, cây hương cam tùng, thuốc lá, Vanilla.
Khi pha chế tinh dầu nước hoa, chúng ta cũng chia mùi hương thành 3 lớp.
- Lớp đầu gồm những tinh dầu bay hơi nhanh, ngửi thấy ngay và bay mùi cũng nhanh, có tính chất mỏng manh, tươi mới thường chiếm khoảng 10-30% trong hỗn hợp tinh dầu. Những hương đầu là loại có khối lượng phân tử nhẹ nhất và dễ bay hơi, mùi hương của chúng dễ nhận ra ngay khi chúng ta vừa ngửi một loại nước hoa. Nó chỉ tồn tại trên da nhiều nhất là 30’.
- Sau khi lớp đầu bay đi, ta sẽ thấy mùi của lớp giữa. Đây là mùi hương chủ đạo của nước hoa, mùi dầy hơn, có thể có những thành phần khác với mục đích làm cân bằng sự kết hợp của các mùi.Hương lớp giữa thường ấm và mềm mại.
- Sau khoảng 30’, mùi lớp cuối sẽ xuất hiện mạnh hơn và khi đó ta thấy mùi kết hợp của lớp giữa và lớp cuối. Mùi cuối là lưu lại khá lâu (có thể 1 ngày hay hơn) trên da.
Khi pha nước hoa ta sẽ chọn một hay một số loại tinh dầu tử ba nhóm để tạo mùi hương. Mùi hương cần có chiều sau và biến hóa theo thời gian lưu trên da.
Ngoài ra khi phối các loại tinh dầu cũng cần chú ý đến cảm giác mà nó mang lại. Nên pha chế những loại tinh dầu mang lại cùng cảm giác.
Các loại nước hoa tinh dầu có tác dụng tốt với sức khỏe và tinh thần người dùng, nhưng độ bền mùi không bằng các loại nước hoa thông thường.
Khi sử dụng tinh dầu tại nhà, bạn cần lưu ý cách bảo quả:
– Bất kỳ loại tinh dầu nào cũng đều phải bảo quản ở nơi mát mẻ trong các chai có nắp đậy kín, nếu không tinh dầu có thể bay hơi.
-Chai tinh dầu càng đầy càng tốt vì không khí bên trong càng nhiều sự oxy hóa càng tăng.
-Tinh dầu nên được lưu trữ trong các chai hũ thủy tinh đựng tinh dầu màu hổ phách, cánh gian và các loại chai thủy tinh tối màu. Vì các loại chai tinh dầu thủy tinh tối màu sẽ ngăn ánh sáng chiếu vào chai ngăn hiện tượng quang hóa tinh dầu. Nên đựng tinh dầu trong chai thủy tinh vì theo thời gian tinh dầu sẽ phân hủy nhựa do oxy hóa mạnh.
-Nếu pha loãng tinh dầu với dầu nền bạn có thể lưu trữ nó trong chai nhựa.
-Với các loại chai có ống bóp nhỏ giọt, kiểm tra xem nếu ống bóp nhỏ giọt là nhựa thì không nên mua vì ống nhựa nằm trong dung dịch tinh dầu theo thời gián sẽ ảnh hưởng không tốt lên tinh dầu.
-Với loại chai có nút nhỏ giọt gắn phía trên lưu ý khi cho tinh dầu vào chúng ta không nên đổ ngập nút nhỏ giọt này.
– Cất giữ tinh dầu ở nơi tối, tránh ánh sáng trực tiếp và đóng nắp kỹ sau khi sử dụng sẽ giúp bảo quản tinh dầu được dài lâu, bền mùi.
