Lo âu là một dạng rối loạn tâm lý phổ biến rất thường gặp. Người bệnh thường có cảm giác lo lắng quá mức đối với một tình huống hoặc sự việc nào đó, thậm chí là hoang tưởng và sợ hãi những việc không xảy ra. Nếu để tình trạng đó kéo dài và lặp lại thường xuyên sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần. Sau đây là 10 cách để đối mặt với chứng lo âu, mời anh em cùng tham khảo.
