Mùa hè là thời gian cao điểm dành cho các kỳ nghỉ dưỡng và máy bay luôn là sự lựa chọn tối ưu của rất nhiều người. Bởi việc ngồi trên máy bay đem đến cảm giác thú vị cho chuyến phiêu lưu. Tuy nhiên, bên cạnh lợi ích lớn về sự tiện lợi và thời gian thì việc đi lại bằng máy bay có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe, cũng như những bất tiện không mong muốn có thể gặp phải. Dưới đây là 10 điều kỳ lạ xảy ra với cơ thể khi đi máy bay.
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thật kỹ để có sự chuẩn bị tốt nhất cho chuyến nghỉ dưỡng của mình nhé!
1. Chân có thể bị “nở ra”
© depositphotos.com
Trong lúc ở trên máy bay, bạn không thể tự do đi lại và kéo căng các cơ ở chân. Ngồi lâu một chỗ sẽ ảnh hưởng đến sự lưu thông máu, làm các tĩnh mạch ở chân bị chèn ép và lưu lượng máu chảy tới chân sẽ bị chậm lại khiến bàn chân và mắt cá chân của bạn có thể bị sưng phù hoặc thậm chí đông máu.
Để tránh điều này, hãy cố gắng thực hiện các động tác đơn giản đối với đôi chân của mình như: xoay cổ chân, duỗi, co chân hoặc thỉnh thoảng đi lại.
2. Vị giác thay đổi
© depositphotos.com
Các nhà khoa học nhận thấy các vùng não chịu trách nhiệm về sở thích vị giác hoạt động một cách khác biệt khi ở trong chuyến bay. Chẳng hạn, bạn là người thích đồ ngọt nhưng có thể thích uống nước ép cà chua trên máy bay. Điều này cũng chẳng có gì lạ cả.
Đồ ăn trên máy bay không thực sự nhạt nhẽo và vô vị như bạn nghĩ. Chính bởi độ ẩm không khí thấp sẽ làm khô lớp niêm mạc ở miệng, do đó làm ảnh hưởng đến việc cảm nhận hương vị của bạn. Có một nghiên cứu chỉ ra rằng, nhận thức của não bộ về đồ ăn ngọt và mặn sẽ bị giảm đi khoảng 30% trong môi trường trên máy bay.
Tuy nhiên, bạn có thể làm giảm tình trạng này bằng việc uống nhiều nước.
3. Hơi thở có mùi hôi
© depositphotos.com
Khi ở trên cao, cơ thể chúng ta bị mất nước làm cho việc sản xuất nước bọt bị hạn chế, dẫn đến sự phát triển tích cực của vi khuẩn trong khoang miệng và do đó hơi thở của bạn sẽ có mùi hôi.
Bạn cũng có thể tránh điều này bằng cách uống nhiều nước, nhai kẹo cao su hoặc ăn những bữa ăn nhẹ nhàng.
4. Các vấn đề về da
© depositphotos.com
Mất nước cũng làm cho da dễ nhiễm bẩn và mụn trứng cá. Không khí khô trên khoang máy bay làm suy yếu tính chất tự bảo vệ của da dẫn đến các vấn đề về da. Nếu thường xuyên di chuyển bằng máy bay, bạn có thể sẽ phải đối mặt với tình trạng mụn trứng cá.
Hãy dưỡng ẩm da trước khi lên máy bay để giảm thiểu những tác động này. Ngoài ra, bạn cũng nên uống đủ nước và rửa mặt bằng nước khi hạ cánh. Rửa mặt và tẩy tế bào chết sẽ giúp bạn loại bỏ những tế bào bong ra do tình trạng khô da và có thể giảm được tình trạng mọc mụn.
5. Đau đầu
© depositphotos.com
Mặc dù áp suất không khí trong các khoang máy bay đã được điều chỉnh để ngăn chặn các vấn đề có thể xảy ra khi lên cao, nhưng bạn vẫn có thể sẽ có cảm giác chóng mặt, buồn ngủ, đau đầu hoặc thậm chí là nôn ói trong suốt chuyến bay vì hình ảnh tĩnh mà bạn nhìn thấy không tương ứng với cảm giác di chuyển và cơ thể bị căng thẳng. Áp suất khí oxy trong các khoang máy bay thấp tương đương với áp suất không khí khi ở độ cao từ 200-2500m so với mặt đất. Khi áp suất oxy giảm thấp, bạn sẽ rơi vào tình trạng thiếu oxy nhẹ dẫn đến tình trạng đau đầu.
Để làm giảm tình trạng đau đầu khi đi máy bay, bạn có thể uống nhiều nước, tránh sử dụng đồ uống có cồn hoặc caffein. Chọn chỗ ngồi gần cửa sổ để giảm bớt các triệu chứng.
6. Khó tiêu
© depositphotos.com
Chúng ta đều đã biết rằng trong vật lý, hơi có thể tăng lên ngược với áp suất. Do vậy, khi bay lên cao, áp suất bên ngoài sẽ giảm đi đáng kể. Do đó, hơi trong cơ thể sẽ tăng lên. Lượng hơi này bao gồm cả hơi trong ruột non, dẫn đến tình trạng chướng bụng hoặc muốn “xì hơi”. Ngoài ra, việc ngồi nhiều giờ còn làm chậm quá trình trao đổi chất, trong khi sự thay đổi áp lực ảnh hưởng đến tuần hoàn của cơ thể.
Nên giảm lượng calo trước chuyến bay và thỉnh thoảng hãy kéo căng cơ bắp của mình trong khi bay để tránh vấn đề khó chịu trên.
7. Ù tai
© depositphotos.com
Khi có sự chênh lệch giữa áp suất bên trong và bên ngoài tai trên máy bay có thể làm cho tai của bạn bị ù hoặc đau tai. Không khí đã hình thành bên trong tai được hấp thụ, hút và kéo căng màng nhĩ vào trong, gây ra hiện tượng ù tai.
Cách đơn giản là nhai kẹo cao su hoặc kẹo cứng giúp bạn tránh được điều này. Chúng kích thích sự tiết nước bọt nuốt không khí giúp thoát khỏi tình trạng này.
8. Đau răng
© depositphotos.com
Nhiều hành khách nhận thấy mình bị đau răng khi đang bay. Lý do giải thích cho điều này là do sự thay đổi của áp suất: không khí sẽ tràn vào qua các khe nhỏ ở răng, nén lại trong đó và tác động lên răng. Nếu bạn đã gặp vấn đề này ở lần bay trước đó, hãy đến gặp nha sỹ trước khi lên lịch bay tiếp theo nhé.
9. Vô tình “tiêu thụ” các loại vi khuẩn nguy hiểm
© depositphotos.com
Bất kể tất cả các nỗ lực làm cho nước trên máy bay trở nên an toàn thì hầu hết chất lỏng vẫn chứa nhiều vi khuẩn đường ruột gây hại.
Để tránh điều này, bạn chỉ nên uống nước đóng chai, hạn chế tối đa việc uống trà và cà phê trên máy bay. Đừng để thức ăn của bạn chạm vào bàn.
10. Lo lắng
© depositphotos.com
Ngay cả những người không sợ bay vẫn có thể bị tâm lý căng thẳng hoặc thậm chí là tức giận khi đi máy bay. Lý do đơn giản: Sự an toàn khó có thể kiểm soát hoàn toàn và điều đó khiến bạn lo lắng.
Hãy đọc một cuốn sách thú vị, xem phim hoặc nghe nhạc yêu thích giúp bạn ngủ và đối phó với cảm giác bất an.
